leer wat je voelt

 

Wat kan je bereiken? Met het coachen en magnetiseren begeleid ik je om toeschouwer te worden van je gedachten, emoties, verstand en reacties in verschillende situaties. Je te leren wat je voelt en te leven vol passie en overgave.

 

Waarom een coach? Je kan beter met je problemen omgaan en bent beter in staat je kansen in het leven te zien en te benutten.

Grondingsoefening

Veel mensen zijn niet goed gegrond. Wanneer ik ze in mijn praktijk ontmoet werk ik vaak als eerste aan een goede gronding. Als je geen stevigheid, geen grond bij jezelf voelt, voel je je snel van het een naar het ander getrokken. Je vindt het lastig je te concentreren en hebt niet het gevoel dat je altijd echt aanwezig bent. Je kan de omgeving als storend ervaren. Het kost dan energie om te aandacht bij jezelf te houden. Als je niet goed gegrond bent maak je slecht contact met je intuïtie.
Ga met je aandacht naar je voeten, vooral je voetzolen. Voel alsof ze in losse rulle aarde staan. Stel je nu voor dat er boomwortels onder uit je voetzolen de aarde in gaan. Verbind je zo aarde.

Mild zijn voor jezelf

Sta je aan het begin van gedragsverandering? Wees niet te streng voor jezelf. Zoek naar oplossingen voor je emoties op nieuwe manieren. Stel:  Je wilt drie keer in de week gaan hardlopen. Na vier weken komt er een dag dat je het echt niet kunt opbrengen in de avond nog de deur uit te gaan. Je wordt kwaad op jezelf: ‘Ik kan het niet eens vier weken volhouden’. Een nieuwe manier kan zijn om het te accepteren en even stil te staan bij de emotie die je voelt. Zonder oordeel. Een keer niet hardlopen kan gebeuren. Kritiek op jezelf kan je in de juiste richting laten bewegen, maar weet wel dat het vaak nooit ‘goed genoeg’ is. Vrede met jezelf brengt je in contact met je eigen energie. Waar heb jij vaak kritiek op? Hulp nodig bij deze oefening? Eén sessie helpt je al verder op weg!

Beslissing maken

Sta je voor een moeilijke keuze. Gebruik je intuïtieve raadgever. Wat goed werkt is de sensaties in je lichaam te voelen. Stel: Je wilt een huis kopen. Je  gaat een huis bezichtigen en alles klopt, maar het voelt niet goed. Dit zijn sensaties in je lichaam. Een ander huis is misschien minder mooi, maar je gevoel schreeuwt: JA! Zonder dat je het hele huis gezien hebt. Binnen 3 seconden. Dan is je ‘denken’ er niet tussen gekomen. Wanneer je er een nacht over slaapt en bij de eerste seconden van het wakker worden weer een ‘ja’ ervaart is de keuze intuïtief gemaakt. Alle gedachten en zorgen die dan nog ontstaan komen voort uit het ‘denken’. Heb je te maken met een keuzemoment: Vraag je lichaam: Hoe voelt het voor jou? En voel en luister naar de signalen, emoties en sensaties. Uit onderzoek blijken dit zeer goede beslismomenten te zijn!

Stilte en Burn out
Stilte en Burn out
Dag van de Stilte ‘In pursuit of Silence’
Dag van de Stilte ‘In pursuit of Silence’
De boodschap van water
De boodschap van water
Training intuïtieve ontwikkeling
Training intuïtieve ontwikkeling
Dag van de stilte
Dag van de stilte

Vraag vrijblijvend een consult aan

Wil je meteen een afspraak maken of heb je een vraag dan kan je ook hier je gegevens simpel achterlaten!
Je ontvangt dan binnen twee werkdagen een reactie van mij.

Jouw naam (verplicht)

Jouw e-mail (verplicht)

Onderwerp

Jouw bericht